夏ばて
夏バテの原因は、暑さよりむしろ湿度なのだそうです。
暑さで汗をかくと皮膚がベタつき、この不快さが自律神経に影響、
内臓器官のはたらきを低下させ、胃腸が活発にはたらかなくなり、食欲減退に至り、
蒸し暑い夜の「眠れない」がかさなり、次第に体力が落ち、元気がなくなる様です。
夏バテには夜更かしをせず、十分な睡眠をとるようこころがけてください。
夏バテの原因は、暑さよりむしろ湿度なのだそうです。
暑さで汗をかくと皮膚がベタつき、この不快さが自律神経に影響、
内臓器官のはたらきを低下させ、胃腸が活発にはたらかなくなり、食欲減退に至り、
蒸し暑い夜の「眠れない」がかさなり、次第に体力が落ち、元気がなくなる様です。
夏バテには夜更かしをせず、十分な睡眠をとるようこころがけてください。