夏ばて

夏バテの原因は、暑さよりむしろ湿度なのだそうです。

暑さで汗をかくと皮膚がベタつき、この不快さが自律神経に影響、

内臓器官のはたらきを低下させ、胃腸が活発にはたらかなくなり、食欲減退に至り、

蒸し暑い夜の「眠れない」がかさなり、次第に体力が落ち、元気がなくなる様です。

夏バテには夜更かしをせず、十分な睡眠をとるようこころがけてください。